• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Filmy a psychologia: Jak wpływają na naszą psychikę.

Od kilkunastu lat dominuje kult zdrowia i młodości. Agituje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina oraz witryny internetowe. Oblężenie idą gabinety dietetyków oraz kosmetyczek. Prężnie rozwija się również dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Nieprzerwanie powstają pionierskie punkty spa, wellness oraz liczne kluby fitness. W rzeczywistości niemniej jednak, by utrzymać właściwą formę przez długie lata nie potrzeba drogich kuracji oraz zabiegów. Zamiast tego wystarczy odrobina dyscypliny oraz samozaparcia. Najważniejsza jest trafna dieta. Codziennie trzeba spożywać zbilansowane posiłki. Na bok należy odstawić wszelkie fast foody oraz ograniczyć spożywanie słodyczy i niezdrowych chipsów. Przy kreowaniu posiłków należy postarać się, żeby zawierały one wszystkie niebezużyteczne do zgodnej pracy organizmu składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą odżywiania człowiek powinien spożywać artykuły bogate w można rozkładające się cukry. Wybitnie prawidłowo na serce działają również tłuszcze nienasycone. Nie należy też zapominać o witaminach oraz cennych składnikach mineralnych – więcej porad tutaj.

1. Kliknij

2. Tutaj

Przemysł muzyczny a zmiany technologiczne: Ewolucja dźwięku.

Categories: Hobby

Comments are closed.